【1岁小孩睡眠时间是多少才算正常】1岁宝宝的睡眠时间对身体和大脑发育至关重要。一般来说，1岁宝宝每天需要11到14小时的睡眠，包括白天的小睡。不同宝宝的睡眠需求略有差异，家长应根据孩子的精神状态和日常表现来判断是否充足。
以下为1岁宝宝每日睡眠建议：
| 睡眠类型 | 建议时长 |
| 夜间睡眠 | 10-12小时 |
| 白天小睡 | 1-2次，共2-3小时 |
| 总计 | 11-14小时 |
若孩子白天精力充沛、情绪稳定，通常说明睡眠充足。家长可适当调整作息时间，帮助孩子建立规律的睡眠习惯。
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