【22岁女生基础代谢多少正常】22岁女生的基础代谢率（BMR）通常在1300至1600大卡之间，具体数值因体重、身高、活动量和遗传因素而异。基础代谢是指人体在静息状态下维持基本生命活动所需的能量。
以下为不同体型的参考范围：
| 体型 | 基础代谢（大卡/天） |
| 瘦型 | 1300 - 1450 |
| 正常 | 1400 - 1550 |
| 超重 | 1500 - 1600 |
建议通过专业设备或公式（如Mifflin-St Jeor公式）精确计算。保持健康的生活方式有助于维持合理的代谢水平。
以上就是【22岁女生基础代谢多少正常】相关内容，希望对您有所帮助。
