【月经不来吃什么催经】月经不来可能与压力、饮食、体重变化或内分泌失调有关。适当调整饮食有助于调节月经。以下是一些常见的催经食物和建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 红枣 | 补血养气 | 可煮粥或泡水 |
| 黑豆 | 补肾调经 | 煮汤或炖食 |
| 生姜 | 温经散寒 | 泡茶或煮汤 |
| 红糖 | 暖宫活血 | 冲水或搭配食物 |
| 芝麻 | 滋阴补血 | 可拌入粥中 |
此外，保持规律作息、避免过度劳累也有助于月经恢复。若长期月经不调，建议及时就医检查。
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问 月经不来吃什么催经
2025-10-31 04:23:38
问题描述：
月经不来吃什么催经，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-31 04:23:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
