【安全期该如何计算】安全期是指女性月经周期中怀孕几率较低的时期，通常在排卵前和排卵后几天。计算安全期需结合月经周期长度和排卵时间。
总结：
1. 基础体温法：排卵后体温上升0.3-0.5℃，可判断排卵已发生。
2. 宫颈黏液观察法：排卵期黏液增多、透明如蛋清。
3. 月经周期推算法：一般排卵发生在下次月经来潮前14天左右。
| 方法 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| 基础体温法 | 每日清晨测量体温，记录变化 | 简单易行 | 需长期坚持 |
| 宫颈黏液法 | 观察阴道分泌物变化 | 可判断排卵期 | 需要一定经验 |
| 月经周期法 | 根据月经周期推算排卵日 | 无需工具 | 准确性较低 |
注意：安全期并非绝对安全，建议结合多种方法或使用避孕措施。
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