【女生溜肩能练成平肩吗】总结：女生的溜肩是由于肩部肌肉松弛或骨骼结构导致的，通过科学锻炼可以改善，但完全变平肩的可能性较低。以下为具体分析：
| 项目 | 内容 |
| 是否能练成平肩 | 不太可能，因肩部骨骼结构基本固定 |
| 改善方式 | 做肩部肌肉训练，如哑铃推举、肩部拉伸等 |
| 效果 | 可使肩膀更紧实、线条更清晰 |
| 注意事项 | 需长期坚持，结合全身运动更有效 |
总之，虽然无法彻底改变肩部骨骼结构，但通过锻炼可让肩膀看起来更挺拔。建议根据自身情况制定合理的训练计划。
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问 女生溜肩能练成平肩吗
2025-10-30 10:12:18
问题描述：
女生溜肩能练成平肩吗，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-30 10:12:18
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