【孕期脚肿怎么办】孕期脚肿是许多准妈妈常见的现象，主要是由于体内激素变化和血液循环不畅所致。以下是一些缓解脚肿的方法：
| 方法 | 说明 |
| 多休息 | 避免长时间站立或坐着，适当抬高双腿，促进血液回流 |
| 合理饮食 | 控制盐分摄入，多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜等 |
| 穿舒适鞋 | 选择宽松、透气的鞋子，避免穿高跟鞋 |
| 适度运动 | 如散步、孕妇瑜伽等，有助于改善血液循环 |
| 按摩 | 轻柔按摩腿部，可减轻水肿症状 |
若脚肿严重或伴随其他不适，应及时就医，排除妊娠高血压等并发症。
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问 孕期脚肿怎么办
2025-10-30 10:08:37
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-30 10:08:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
