【孕妇可以吃的零食大全】孕期饮食需特别注意，选择健康、安全的零食有助于补充营养。以下是一些适合孕妇食用的零食推荐：
| 零食种类 | 推荐理由 |
| 坚果类（如核桃、杏仁） | 富含健康脂肪与蛋白质 |
| 无糖酸奶 | 补充钙质与益生菌 |
| 水果干（如葡萄干、苹果干） | 含天然糖分与纤维 |
| 全麦饼干 | 提供能量且不易引起血糖波动 |
| 煮鸡蛋 | 高蛋白，易消化 |
建议孕妇避免高糖、高盐及加工食品，选择新鲜、天然的食材。合理搭配，确保营养均衡。
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问 孕妇可以吃的零食大全
2025-10-29 16:40:03
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