【拉肚子适合吃什么食物】拉肚子时，肠胃较为脆弱，应选择易消化、低纤维、低脂肪的食物。以下是一些适合拉肚子期间食用的食物：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 白米饭、面条、馒头 | 易消化，提供能量 |
| 蛋白质类 | 煮鸡蛋、豆腐 | 提供营养，不易刺激肠胃 |
| 水果类 | 苹果（煮熟）、香蕉 | 含有钾，有助于恢复电解质 |
| 饮品类 | 温水、淡盐水、米汤 | 补充水分和电解质 |
避免油腻、辛辣、高糖和乳制品。饮食应清淡为主，少量多餐，帮助肠胃恢复。
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问 拉肚子适合吃什么食物
2025-10-28 20:10:47
问题描述：
拉肚子适合吃什么食物，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-28 20:10:47
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