【腰下垫枕头有什么作用】腰下垫枕头在日常生活中常被用来缓解腰部不适，尤其适合久坐或久站的人群。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 缓解腰痛 | 垫高腰部有助于保持脊柱自然曲度，减轻腰椎压力 |
| 改善睡眠质量 | 睡觉时垫枕头可让腰部更舒适，减少翻身次数 |
| 预防腰肌劳损 | 适当支撑腰部，避免长时间弯腰或姿势不良 |
| 促进血液循环 | 合理垫高有助于放松腰部肌肉，改善局部血流 |
需要注意的是，枕头不宜过高或过低，以维持身体自然曲线为宜。此外，有严重腰椎问题者应咨询医生建议。
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