【晚上睡觉下半夜腰疼是什么原因】晚上睡觉时，下半夜出现腰痛可能是多种因素造成的。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 长时间保持不良姿势，如蜷缩或过度伸展，可能导致腰部肌肉紧张 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰椎退行性变等，夜间休息时症状可能加重 |
| 肌肉劳损 | 白天活动过多或久坐，导致腰部肌肉疲劳，夜间易感疼痛 |
| 内脏疾病 | 如肾脏疾病、妇科问题等，有时会引发腰痛 |
| 环境因素 | 床垫太硬或太软，影响脊柱自然曲线，导致腰痛 |
建议调整睡姿、选择合适的床垫，并注意日常活动的合理性。如症状持续，应及时就医检查。
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