【米斛的功效与作用,一文揭秘】米斛，又称铁皮石斛，是一种珍贵的中药材，具有多种养生和药用价值。它主要生长在高山岩石缝隙中，因产量稀少而备受推崇。
总结：
米斛能增强免疫力、养胃护肝、改善视力、延缓衰老，并对糖尿病有一定辅助作用。其性味甘淡，适合长期食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 养胃护肝 | 缓解胃部不适，保护肝脏 |
| 改善视力 | 对眼睛疲劳有缓解效果 |
| 延缓衰老 | 含抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 辅助降糖 | 对糖尿病患者有调节作用 |
建议适量食用，可泡水或炖汤，效果更佳。
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