【阳虚体质的表现及调养方法】阳虚体质是中医常见的一种体质类型，主要表现为阳气不足。以下是其典型表现和调养建议：
| 表现 | 调养方法 |
| 怕冷、手脚冰凉 | 避免生冷食物，多食温补类食物 |
| 精神不振、易疲劳 | 保持充足睡眠，适度运动 |
| 腰膝酸软 | 可适当食用羊肉、韭菜等 |
| 舌淡苔白 | 避免熬夜，注意保暖 |
调养阳虚体质应以温补为主，避免过度劳累与寒凉饮食。日常可适量饮用姜茶或参汤，增强阳气。同时，保持良好作息，有助于改善体质。
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问 阳虚体质的表现及调养方法
2025-10-26 20:13:56
问题描述：
阳虚体质的表现及调养方法，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-26 20:13:56
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