【眼睛上眼皮肿了怎么办才能消肿？】眼睛上眼皮肿了，可能是熬夜、过敏、睡眠不足或眼部感染引起的。以下是一些有效缓解和消除肿胀的方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾或冰袋敷眼，每次10-15分钟，可收缩血管，减轻肿胀。 |
| 热敷 | 适用于眼部疲劳或轻微炎症，用热毛巾敷眼，促进血液循环。 |
| 保持充足睡眠 | 睡眠不足会加重眼部浮肿，建议每天7-8小时睡眠。 |
| 避免揉眼 | 揉眼可能加重肿胀或引发感染。 |
| 使用眼霜 | 选择含有咖啡因或维生素K的眼霜，有助于消肿。 |
| 多喝水 | 保持身体水分，减少水肿现象。 |
若肿胀持续不退或伴有红痛，建议及时就医，排除眼部疾病。
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