【臀部神经痛怎么办】臀部神经痛常由坐骨神经受压或炎症引起，表现为臀部、大腿后侧及小腿的疼痛。及时处理可缓解症状，避免加重。
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免久坐或剧烈运动，减轻神经压力 |
| 热敷 | 每日热敷臀部，促进血液循环 |
| 物理治疗 | 通过专业理疗放松肌肉，改善神经压迫 |
| 药物治疗 | 可使用止痛药或抗炎药（需遵医嘱） |
| 正确姿势 | 保持良好坐姿与站姿，减少神经受压 |
若症状持续不缓解，建议尽早就医，排查腰椎间盘突出等潜在病因。日常注意锻炼核心肌群，有助于预防复发。
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