【臀部肌肉疼痛是什么原因】臀部肌肉疼痛可能由多种因素引起，常见的包括运动过度、姿势不良、肌肉拉伤或神经受压等。了解其成因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 简要说明 |
| 运动过度 | 长时间跑步、跳跃或力量训练可能导致肌肉疲劳或拉伤。 |
| 姿势不当 | 长时间坐姿不良或站立姿势不正确，易引发肌肉紧张。 |
| 肌肉拉伤 | 突然发力或动作不当，导致肌肉纤维受损。 |
| 神经压迫 | 如坐骨神经受压，会引起放射性疼痛。 |
| 骨骼问题 | 如髋关节炎或腰椎间盘突出，也可能引发臀部不适。 |
建议在疼痛持续时及时就医，避免加重病情。日常注意休息与适当拉伸，有助于缓解症状。
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