【养身汤的好处】养身汤是一种以食材和药材搭配而成的汤品，具有调理身体、增强体质的作用。它在中医中被广泛应用，尤其适合现代人生活节奏快、饮食不规律的情况。
总结：
养身汤能补气养血、增强免疫力、改善睡眠、促进消化等。不同配方针对不同体质，选择合适汤品可达到最佳效果。
| 功效 | 说明 |
| 补气养血 | 如红枣、黄芪等，适合气血不足者 |
| 增强免疫 | 如枸杞、党参，提高身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 如莲子、百合，有助于安神助眠 |
| 促进消化 | 如山楂、陈皮，帮助肠胃蠕动 |
合理搭配食材，坚持食用，养身汤能成为日常养生的好帮手。
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