【体脂正常范围男子】男性体脂率是衡量健康的重要指标之一，过低或过高都可能影响身体机能。根据医学建议，成年男性的体脂率应保持在10%-20%之间，属于正常范围。
不同年龄段的体脂标准略有差异，以下为参考值：
| 年龄段 | 正常体脂范围（%） |
| 18-25岁 | 10-15 |
| 26-35岁 | 12-18 |
| 36-45岁 | 13-19 |
| 46岁以上 | 14-20 |
体脂过低可能导致免疫力下降，而过高则增加心血管疾病风险。建议定期监测体脂，并结合运动与饮食调整，维持健康水平。
以上就是【体脂正常范围男子】相关内容，希望对您有所帮助。
