【女生体脂多少正常】女生体脂率是衡量健康和体型的重要指标之一。不同年龄段的正常范围有所不同，过低或过高都可能影响身体健康。
以下是不同年龄段女生的体脂率参考范围：
| 年龄段 | 正常体脂率范围（%） |
| 18-25岁 | 21%-33% |
| 26-35岁 | 23%-35% |
| 36-45岁 | 25%-37% |
| 46岁以上 | 27%-39% |
保持在上述范围内有助于维持身体机能和外观的平衡。可通过合理饮食、规律运动来控制体脂率。建议定期监测体脂变化，结合自身情况调整生活方式。
以上就是【女生体脂多少正常】相关内容，希望对您有所帮助。
