【体温上不了36度的危害】体温低于36℃可能影响身体正常功能，常见于体质虚弱、营养不良或疾病状态。以下是其潜在危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 免疫力下降 | 体温过低易导致抵抗力减弱，增加感染风险 |
| 新陈代谢减缓 | 体温偏低会影响能量消耗，造成疲劳、乏力 |
| 心血管负担 | 低温可能导致血管收缩，加重心脏压力 |
| 情绪波动 | 体温异常可能引发情绪不稳定、易怒或抑郁 |
| 睡眠质量差 | 体温不足会影响睡眠周期，导致失眠或浅睡 |
建议关注自身健康状况，适当调整饮食与作息，必要时咨询医生。保持适宜体温有助于维持身体机能正常运转。
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