【南瓜子的药用功效有哪些】南瓜子，又称南瓜仁，是南瓜的种子，不仅营养丰富，还具有多种药用价值。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 降血糖 | 含有丰富的镁元素，有助于调节胰岛素分泌，适合糖尿病患者适量食用。 |
| 通便润肠 | 富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘问题。 |
| 驱虫 | 传统医学中常用于驱除肠道寄生虫，如蛔虫、蛲虫等。 |
| 护心养神 | 含有不饱和脂肪酸和维生素E，有助于保护心血管健康。 |
| 增强免疫力 | 富含锌、硒等微量元素，有助于提高身体抵抗力。 |
南瓜子虽好，但不宜过量食用，以免引起消化不良。建议每日摄入量控制在30克以内，并选择无添加的原味产品。
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