【晚上打呼噜有什么治疗方法】晚上打呼噜是很多人常见的问题，不仅影响自己睡眠质量，也会影响他人。以下是一些有效的治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 改善生活习惯 | 避免饮酒、戒烟、保持规律作息，减轻体重 |
| 调整睡姿 | 尽量侧卧睡觉，避免仰卧 |
| 使用鼻腔扩张器 | 帮助保持气道通畅，减少打鼾 |
| 口腔矫治器 | 适合轻度患者，调整下颌位置改善呼吸 |
| 医疗治疗 | 如存在睡眠呼吸暂停，需进行CPAP治疗或手术 |
建议根据自身情况选择合适的方法，严重时应咨询专业医生。
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问 晚上打呼噜有什么治疗方法
2025-10-21 19:45:45
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