【咖啡和奶茶哪个热量高】在日常饮品选择中，很多人关心咖啡和奶茶的热量差异。根据常见饮品的热量数据，两者热量差异较大，具体如下：
| 饮品 | 热量（每杯约300ml） | 备注 |
| 咖啡（黑咖啡） | 约5-10大卡 | 无糖无奶 |
| 奶茶（全糖） | 约200-400大卡 | 含糖、奶精或牛奶 |
从表格可以看出，奶茶的热量远高于咖啡。尤其是加糖和奶精的奶茶，热量主要来自添加的糖分和脂肪。而黑咖啡几乎不含热量，适合控制体重的人群。
因此，若以热量为参考，奶茶普遍比咖啡高。但具体数值会因配方不同而有所变化。选择饮品时，建议关注成分表，合理控制摄入。
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