【正常人吃深海鱼油有坏处吗】深海鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康、大脑功能和炎症控制有益。但正常人长期或过量摄入，也可能带来一些风险。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 改善心血管健康，降低炎症，促进脑部发育 |
| 风险 | 可能引起消化不良、出血风险增加（尤其与抗凝药物同用） |
| 建议 | 按推荐剂量服用，避免空腹，有基础疾病者需咨询医生 |
总体而言，正常人适量服用深海鱼油是安全的，但不应过度依赖。合理饮食搭配才是关键。
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问 正常人吃深海鱼油有坏处吗
2025-10-21 01:44:02
问题描述：
正常人吃深海鱼油有坏处吗，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-21 01:44:02
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