【孕妇每天走多少步合适】孕妇在怀孕期间适当运动有助于身体恢复和胎儿健康，但运动量需根据个人情况调整。一般建议每天步行3000至6000步，具体应结合孕周、身体状况和医生建议。
| 孕期阶段 | 建议步数 | 注意事项 |
| 怀孕初期（1-12周） | 3000-4000步 | 避免过度疲劳，注意休息 |
| 怀孕中期（13-28周） | 4000-5000步 | 可适当增加活动量，保持轻松节奏 |
| 怀孕晚期（29-40周） | 3000-6000步 | 避免长时间站立，选择舒适鞋具 |
建议孕妇每天分次步行，避免剧烈运动。如有不适，应及时停止并咨询医生。合理控制步数，有助于孕期健康与顺利分娩。
以上就是【孕妇每天走多少步合适】相关内容，希望对您有所帮助。
