【喝柠檬水对身体有好处吗】喝柠檬水是一种常见的养生方式，但其具体效果因人而异。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 富含维生素C、抗氧化物质和少量矿物质 |
| 好处 | 有助于补充维生素C、促进消化、改善口气 |
| 注意事项 | 过量饮用可能刺激胃酸，牙釉质受损 |
| 适用人群 | 一般健康人群可适量饮用，胃病患者需谨慎 |
总体来看，适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量或空腹饮用。建议根据个人体质调整饮用方式。
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问 喝柠檬水对身体有好处吗
2025-10-19 14:21:27
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2025-10-19 14:21:27
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