【月经量少要吃什么】月经量少可能与营养不良、压力大、内分泌失调等因素有关。适当调整饮食有助于改善症状。以下是常见建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、黑芝麻 | 补充铁元素，改善贫血 |
| 植物雌激素 | 黄豆、亚麻籽、豆腐 | 调节激素水平 |
| 温补类 | 红糖、姜茶、羊肉 | 温经散寒，促进血液循环 |
| 富含维生素 | 菠菜、猕猴桃、柑橘 | 增强免疫力，调节内分泌 |
建议保持规律作息，避免过度劳累，必要时可咨询医生进行调理。
以上就是【月经量少要吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 月经量少要吃什么
2025-10-19 10:51:42
问题描述：
月经量少要吃什么，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-19 10:51:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
