【孕晚期睡觉呼吸困难怎么办】总结：
孕晚期由于子宫增大，压迫膈肌和肺部，容易导致呼吸困难。建议调整睡姿、保持室内通风、避免过度劳累，并在医生指导下适当活动。如症状严重，应及时就医。
| 问题 | 解决方法 |
| 睡姿不当 | 侧卧睡眠，尤其是左侧卧，有助于减轻压迫 |
| 环境不佳 | 保持卧室通风，使用加湿器，避免过热 |
| 情绪紧张 | 放松心情，避免焦虑，可尝试深呼吸练习 |
| 过度劳累 | 避免长时间站立或剧烈运动，保证充足休息 |
| 呼吸困难严重 | 及时就医，排除妊娠高血压或贫血等并发症 |
提示： 若呼吸困难伴随胸痛、头晕或水肿，应立即联系医生。
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