【孩子睡觉头发总是湿漉漉教你几招轻松应对!】孩子睡觉时头发湿漉漉，不仅影响睡眠质量，还可能引发头皮问题。以下是一些实用的小技巧：
| 方法 | 说明 |
| 睡前洗头 | 睡前1小时洗头，让头发自然干，避免入睡时仍有水分。 |
| 使用吸水毛巾 | 睡前用干净毛巾轻轻擦干头发，减少水分残留。 |
| 选择透气枕套 | 使用棉质或透气材质的枕套，有助于吸汗和保持干燥。 |
| 避免睡前剧烈运动 | 运动后出汗多，应先擦干再入睡，防止头部出汗。 |
| 调整室温 | 保持卧室温度适宜，避免过热导致出汗。 |
通过这些小调整，可以有效减少孩子睡觉时头发潮湿的问题，提升睡眠舒适度。
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