【灰灰菜的功效是什么】灰灰菜，又称藜、野苋菜，是一种常见的野生蔬菜，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热毒，改善上火症状 |
| 利尿通淋 | 促进排尿，帮助清除体内湿热 |
| 补充营养 | 富含维生素和矿物质，增强免疫力 |
| 降血压 | 含有钾元素，有助于调节血压 |
| 护肝明目 | 对肝脏健康有一定保护作用，改善视力 |
灰灰菜可炒食、煮汤或凉拌，适合日常食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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问 灰灰菜的功效是什么
2025-10-19 06:28:21
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-19 06:28:21
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