【柚子含糖高吗】柚子是一种常见的水果，口感清甜多汁，很多人都喜欢食用。那么，柚子含糖高吗？下面我们来总结一下。
总结：
柚子的含糖量中等，属于低至中等糖分水果。适量食用对大多数人来说是安全的，尤其适合控制血糖的人群。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 糖分 | 约9-12克 |
| 热量 | 约40千卡 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 |
| 维生素C | 约30毫克 |
总体来看，柚子不仅含糖不高，还富含维生素和膳食纤维，是健康饮食的好选择。不过，糖尿病患者仍需注意摄入量，建议根据自身情况合理食用。
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