【牙龈出血吃什么水果】牙龈出血可能是由于口腔卫生不佳、维生素缺乏或牙周疾病引起的。在日常饮食中，适当选择富含维生素C和抗氧化成分的水果，有助于缓解牙龈问题。
以下是一些适合牙龈出血时食用的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 橙子 | 富含维生素C，有助于增强牙龈健康 |
| 苹果 | 含有纤维，可清洁牙齿，促进唾液分泌 |
| 草莓 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，有助于修复牙龈组织 |
| 樱桃 | 含有抗氧化成分，有助于减少炎症 |
建议日常保持口腔清洁，定期检查牙龈状况，必要时应咨询牙医。
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