【青汁有什么功效】青汁是一种由多种绿色蔬菜（如小麦草、菠菜、羽衣甘蓝等）榨取而成的饮品，近年来受到越来越多消费者的青睐。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、E、K及铁、钙等矿物质 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，帮助清除自由基 |
| 增强免疫力 | 通过补充营养素提升身体抵抗力 |
| 调节血糖 | 部分研究显示有助于稳定血糖水平 |
总体来看，青汁是一种天然、健康的饮品，适合日常饮用，但建议根据个人体质适量摄入。
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