【奇异果的功效与禁忌】奇异果，又称猕猴桃，是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。它不仅味道鲜美，还对健康有多方面的好处。
功效：
- 补充维生素C，增强免疫力
- 富含膳食纤维，促进消化
- 含有抗氧化物质，延缓衰老
- 有助于调节血糖和胆固醇水平
禁忌：
- 脾胃虚寒者应适量食用
- 过敏体质者需谨慎尝试
- 空腹食用可能刺激胃部
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充维生素C、促进消化、抗氧化、调节血糖 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、过敏体质、空腹食用 |
适量食用奇异果，可为身体带来诸多益处，但也要注意个体差异，合理搭配饮食。
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