【心力交瘁是什么症状】“心力交瘁”是形容人因精神和体力过度消耗而感到极度疲惫的状态，常见于长期压力大、情绪紧张或过度劳累的人群。以下是其主要症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 精神状态 | 易怒、焦虑、注意力不集中、记忆力下降 |
| 身体表现 | 持续疲劳、失眠、食欲不振、头痛、肌肉酸痛 |
| 情绪反应 | 情绪低落、缺乏动力、对日常活动失去兴趣 |
| 行为变化 | 工作效率降低、社交回避、反应迟钝 |
心力交瘁并非单一疾病，而是多种身心问题的综合表现。若长期未改善，可能引发抑郁、焦虑等心理疾病。建议及时调整生活节奏，合理安排休息与放松，必要时寻求专业帮助。
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