【孩子秋季养生食谱有哪些】秋季气候干燥，适合给孩子补充水分和营养。以下是一些适合孩子的秋季养生食谱，帮助增强体质、预防感冒。
| 食谱名称 | 主要食材 | 功效说明 |
| 白萝卜猪肝汤 | 白萝卜、猪肝 | 清热润燥，补血养肝 |
| 梨粥 | 梨、大米 | 润肺止咳，生津止渴 |
| 山药排骨汤 | 山药、排骨 | 健脾养胃，增强体质 |
| 红枣银耳羹 | 红枣、银耳 | 养颜润肺，增强免疫力 |
| 胡萝卜小米粥 | 胡萝卜、小米 | 补充维生素，健脾开胃 |
以上食谱可根据孩子的口味适当调整，确保营养均衡。秋季饮食应以清淡、滋阴为主，避免过于油腻或辛辣。
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