【孕妇吃了火龙果有什么好处】火龙果是一种营养丰富的水果，适合孕妇适量食用。它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇和胎儿都有一定的益处。
| 项目 | 好处 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 膳食纤维 | 缓解便秘，改善消化 |
| 叶酸 | 有助于胎儿神经管发育 |
| 钾 | 调节血压，预防水肿 |
| 抗氧化物 | 减少自由基，保护细胞健康 |
孕妇在孕期应保持饮食均衡，火龙果可作为健康零食选择，但不宜过量。建议每天食用不超过一个中等大小的火龙果，并注意清洗干净。如有特殊体质或过敏史，应咨询医生后再决定是否食用。
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