【螃蟹的营养价值主要有哪些呢】螃蟹是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。
总结：
螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢，并对心血管健康有益。
| 营养成分 | 作用与好处 |
| 蛋白质 | 构建肌肉和组织，维持身体机能 |
| 维生素B12 | 促进神经功能和红细胞生成 |
| 锌 | 增强免疫力，促进伤口愈合 |
| 钙 | 有助于骨骼健康 |
| 硒 | 抗氧化，保护细胞健康 |
总体来看，螃蟹是一种营养均衡的食物，适量食用对身体大有裨益。
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