【房事时间短该怎么办】房事时间短是许多男性常见的困扰，可能影响夫妻关系和自信心。面对这一问题，应从生活习惯、心理调节和医学手段等多方面入手。
| 问题 | 解决方法 |
| 生活习惯不良 | 规律作息、减少烟酒、加强锻炼 |
| 心理压力大 | 放松心情、与伴侣沟通、减轻焦虑 |
| 性知识不足 | 学习科学性知识，改善性技巧 |
| 健康问题 | 如有前列腺炎、激素失衡等，应及时就医 |
建议先调整生活方式，若无改善，可寻求专业医生帮助。不要盲目使用药物或偏方，以免造成身体伤害。保持积极心态，有助于提升整体生活质量。
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