【排卵的过程】排卵是女性月经周期中的关键环节，指卵巢释放成熟卵子的过程。通常发生在月经周期的第14天左右（以28天周期为例）。排卵受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，主要涉及激素变化。
| 排卵过程阶段 | 说明 |
| 前期准备 | 下丘脑分泌GnRH，刺激垂体释放FSH和LH，促进卵泡发育。 |
| 卵泡成熟 | FSH促使卵泡生长，逐渐形成成熟卵泡，分泌雌激素。 |
| LH峰出现 | 雌激素升高触发LH峰，导致卵泡破裂，释放卵子。 |
| 排卵发生 | 卵子从卵巢排出，进入输卵管，等待受精。 |
排卵后，卵子若未受精，将在24小时内退化。了解排卵有助于备孕或避孕。建议通过基础体温法或排卵试纸辅助判断排卵时间。
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