【蜂蜜有什么营养】蜂蜜是一种天然的甜味食品，含有丰富的营养成分。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效。
以下是蜂蜜的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 碳水化合物 | 约82克 |
| 水分 | 约17克 |
| 蛋白质 | 约0.3克 |
| 维生素 | 少量（如维生素B、C） |
| 矿物质 | 钾、钙、镁等 |
| 抗氧化物 | 多种植物抗氧化物质 |
蜂蜜中的主要成分是果糖和葡萄糖，能为人体提供快速能量。此外，它还含有少量酶类和有机酸，有助于消化和增强免疫力。适量食用蜂蜜对身体有益，但因其含糖量高，应控制摄入量。
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