【痛风病人食谱】痛风患者在饮食上需特别注意，避免高嘌呤食物，以降低尿酸水平。合理的饮食有助于控制病情，减少发作频率。
以下是适合痛风患者的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 忌食食物 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜、白菜、黄瓜 | 蘑菇、豆类、芦笋 |
| 水果类 | 苹果、梨、樱桃、葡萄 | 热带水果（如芒果、榴莲） |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、低脂牛奶、豆腐 | 红肉、动物内脏、海鲜 |
| 主食类 | 米饭、面条、馒头 | 高糖饮料、油炸食品 |
建议多喝水，每日饮水量不少于2000毫升，帮助排出体内尿酸。同时，保持规律作息与适量运动，对控制痛风有积极作用。
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