【戒烟后有什么症状】戒烟后，身体会经历一系列调整，常见的症状包括：
总结：
戒烟初期，由于尼古丁依赖的突然中断，身体会出现戒断反应。这些症状通常在几周内逐渐减轻，但部分人可能持续更久。
| 常见症状 | 说明 |
| 烟瘾强烈 | 渴望吸烟，尤其在特定情境下 |
| 易怒或焦虑 | 情绪波动大，易烦躁 |
| 食欲增加 | 食欲增强，可能导致体重上升 |
| 睡眠问题 | 失眠或睡眠质量下降 |
| 注意力不集中 | 集中力下降，思维变慢 |
建议通过运动、健康饮食和心理支持来缓解症状。多数人会在数周至数月内适应，逐步摆脱对烟草的依赖。
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