【物理降温擦哪里】物理降温是退热的一种常用方法，适用于发热初期或体温不高的情况。正确选择擦拭部位，能有效帮助降低体温。
以下是常见物理降温擦拭部位总结：
| 擦拭部位 | 说明 |
| 额头 | 清凉感明显，适合快速降温 |
| 腋下 | 血管丰富，有助于散热 |
| 腹股沟 | 大血管处，降温效果较好 |
| 手心、脚心 | 促进血液循环，帮助散热 |
| 颈部 | 避免直接吹风，注意保暖 |
注意事项：避免擦拭胸部、腹部及背部；动作轻柔，避免用力摩擦；使用温水或酒精（浓度75%以下）进行擦拭。若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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