【紧张性头痛的治疗方法是什么】紧张性头痛是最常见的原发性头痛类型，通常由肌肉紧张或压力引起。治疗以缓解症状和预防复发为主。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 包括非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚；严重时需医生开具处方药如抗抑郁药或肌肉松弛剂。 |
| 物理治疗 | 如热敷、按摩、针灸等可放松肌肉，减轻疼痛。 |
| 生活方式调整 | 规律作息、减少压力、保持良好姿势有助于预防发作。 |
| 心理干预 | 认知行为疗法（CBT）可帮助患者应对压力和焦虑。 |
建议患者在医生指导下选择合适的治疗方案，避免长期依赖止痛药。
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