【新鲜石斛的功效与作用是什么】新鲜石斛是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要生长在湿润的环境中，味道微苦，性微寒，归肺、胃经。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热生津 | 适合口干舌燥、发热等症状，能缓解体内燥热 |
| 滋阴养胃 | 对胃阴不足、食欲不振有调理作用 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可改善体力不足、精神疲惫的状态 |
| 保护眼睛 | 对视力疲劳、眼干等有一定缓解效果 |
新鲜石斛可直接泡水饮用，也可与其他食材搭配炖汤，如与瘦肉、枸杞等同煮，既美味又养生。但需注意，体质偏寒者应适量食用，避免过量引起不适。
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