【哪些水果助消化】在日常饮食中，选择合适的水果有助于促进消化，缓解胃部不适。以下是一些助消化的常见水果及其作用：
| 水果名称 | 助消化作用 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 苹果 | 含果胶，帮助调节肠胃功能 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的酶类，有助于分解蛋白质 |
| 芒果 | 含有酵素，可刺激胃液分泌 |
| 木瓜 | 含木瓜酶，有助于消化肉类 |
这些水果不仅味道鲜美，还能在一定程度上改善消化系统功能。建议根据个人体质和需求合理食用，避免空腹吃酸性较强的水果。
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问 哪些水果助消化
2025-10-16 10:28:34
问题描述：
哪些水果助消化，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-16 10:28:34
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