【桂圆吃多了会怎样】桂圆是一种营养丰富的水果，但食用过量也可能带来不良影响。以下是桂圆吃多了可能带来的问题总结：
| 问题 | 说明 |
| 上火 | 桂圆性温，吃多易导致口干、喉咙痛、长痘等上火症状 |
| 胃部不适 | 过量食用可能引起腹胀、消化不良或腹泻 |
| 糖分过高 | 含糖量高，糖尿病患者应慎食 |
| 嗜睡 | 桂圆含多种氨基酸，可能使人感到疲倦或嗜睡 |
| 血压波动 | 过量摄入可能影响血压，高血压患者需注意 |
建议每天食用不超过10颗，避免空腹食用，并根据自身体质调整摄入量。适量食用桂圆可补血安神，但过量则可能适得其反。
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