【抗癌的水果有哪些？】在日常饮食中，适量摄入某些水果有助于增强免疫力，辅助预防癌症。以下是几种被研究证实具有潜在抗癌作用的水果：
| 水果名称 | 抗癌成分 | 作用 |
| 蓝莓 | 类黄酮、花青素 | 抗氧化，减少细胞损伤 |
| 猕猴桃 | 维生素C、多酚类 | 增强免疫，抑制癌细胞生长 |
| 红柚 | 类黄酮、维生素C | 抗氧化，降低炎症风险 |
| 石榴 | 多酚、鞣花酸 | 抑制癌细胞增殖 |
| 苹果 | 果胶、类黄酮 | 促进肠道健康，减少致癌物吸收 |
建议将这些水果作为日常饮食的一部分，搭配均衡营养，以达到更好的健康效果。
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