【抗癌的蔬菜有哪些】在日常饮食中，选择合适的蔬菜有助于降低患癌风险。以下是一些具有抗癌作用的常见蔬菜：
| 蔬菜名称 | 抗癌成分 | 作用 |
| 西兰花 | 硫代葡萄糖苷 | 抑制癌细胞生长 |
| 胡萝卜 | β-胡萝卜素 | 增强免疫力 |
| 番茄 | 番茄红素 | 防止细胞损伤 |
| 大蒜 | 有机硫化物 | 抑制肿瘤发展 |
| 菠菜 | 叶酸、维生素C | 减少DNA损伤 |
合理搭配这些蔬菜，有助于提高身体抵抗力，降低癌症发生几率。建议每日摄入多种蔬菜，保持饮食均衡。
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问 抗癌的蔬菜有哪些
2025-10-16 05:22:27
问题描述：
抗癌的蔬菜有哪些，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-16 05:22:27
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