【强效中药安眠药有哪些】失眠是现代人常见的健康问题，部分人群选择中药作为助眠方式。以下是一些常用于改善睡眠的中药及其特点：
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 | 常见用法 |
| 酸枣仁 | 安神、养心 | 失眠、心悸 | 煮水或入药膳 |
| 远志 | 安神益智 | 失眠、健忘 | 煎汤或泡茶 |
| 合欢皮 | 解郁安神 | 情绪不稳、失眠 | 煎服或外洗 |
| 龙骨 | 镇静安神 | 失眠、惊悸 | 煎汤或研末冲服 |
| 夜交藤 | 养心安神 | 失眠、多梦 | 煎服或泡茶 |
需注意，中药虽为天然成分，但使用前应咨询中医师，避免自行用药导致不适。此外，长期失眠建议结合生活习惯调整与专业治疗。
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